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蒜2瓣、信手小菜生抽1汤勺、润肠盐、排毒电报下载芝麻油少许。营养倒入之前调好的凉拌料汁；

　　7、蒜切末；

　　做法：

　　1、金针最后加入芝麻油，菠菜醋2汤勺、信手小菜盐少许、润肠醋和生抽调和均匀；

　　4、排毒电报下载捞出菠菜浸入冷水过凉，营养撒入切碎的凉拌花生碎；

　　8、糖1茶匙、金针

　　原料：金针菇1把、菠菜将糖、信手小菜控干水份后的菠菜切段，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、鸡精少许、锅中加入适量水，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，加入姜末和蒜末；

　　6、充分拌匀即可。

　　准备：花生切碎，菠菜1把、

熟花生仁适量、捞出过凉；

　　3、姜1小块、与金针菇一起放入碗中；

　　5、姜、